HATHA YOGA

Vielen, vor allem chronisch Erkrankten, fehlt aufgrund Ihrer Beschwerden die Freude an der Bewegung. Durch langsame Körperstellungen (Asanas), leichte Atem­techniken (Pranayama) und Entspannung aus dem klassischen Hatha Yoga können Bereiche wie Beweglichkeit, Muskelstär­kung, Energie und tiefes Bewusstsein gleichermaßen "genährt" werden. Durch zuge­lassene Atemvorgänge findet der Körper Zugang zum eigenen Kraftzentrum.

Physiotherapie, ob präventiv oder rehabi­litativ, lässt sich bestens mit Yoga verbin­den. Die Einschränkungen durch orga­nische oder psychische Irritationen und Leiden können gemeistert werden.